@carlesjove@mastodont.cat Fenomenal! Seria mervellos tindre molt pacients come tu, observadors de seu corps. Une clau mes: es molt important la CONSTANSA, mantinyent el programa d'entreinament independenrement de si tinguem ganas o non. El enemic prinsipal est la dinamica "boom-bust" (quand tinc ganes, entreno tots els dies 2 h >> despres me paso 2 mesos sense fer nada)

(gracies por oferir traduccio, mes entinc practicament tot, espero que non te ofendas per al meu valensia oxidat 😉)