@Garrrgola Me vas a matar, pero lo más rentable es hacer ejercicio físico, y entrenar al cuerpo a usar sus propios recursos energéticos para generar calor (practicar contrastes frío/calor es la técnica más sencilla).
@txikillana pues te voy a matar 😃 ejercicio yo? Hice durante el confinamiento estricto de marzo abril, por primera vez en mi vida adulta, descartando pachangas futbolísticas varias.
Habrá que proponerlo en casa porque realmente nos lo henos planteado de nuevo, pero no es algo que me motive
Qué son las técnicas que dices de frío calor?
@Garrrgola Por ejemplo, una persona que trabaje de policía municipal o de señalero en obras de carretera (aguantando bajo la lluvia, bajo el sol...) acaba desarrollándola, porque si no muere. 😂 Lo mismo la gente de campo, que si te fijas suele llevar más o menos la misma cantidad de ropa en verano que en invierno. Es por éso. Entonces, una de las formas más sencillas de desarrollar esa capacidad de adaptación térmica es la hidroterapia. Aquí tienes unas claves http://abante.eus/hidroterapia-la-salud-del-pobre/ (2/2)
@txikillana oh, Eskerrik asko por la info.
Yo soy bastante calorías realmente, pero mi donna es friolera. Pero fíjate, se ducha con agua casi fría. Se está haciendo la hidroterapia sin ser consciente.