Biharretik nekatuta eta minduta urtetzen dan pertsoniari, kirola aholkatzen detsagunian, batzutan modu arraruan begiratzen gaittu. Pixkat azaltzia merezi daben gauzia. http://abante.eus/biharretik-nekatuta-urten-eta-kirola/ #fisioterapia
Dabid
@txikillana iazko ikasturtean hasi nintzen lanetik irten eta gero astean bitan kirola egiten (Yoga lasaia, integrala). Bizkarreko eta buruko min askoz gutxiago ditut eta mentalki lasaitzen laguntzen nau. Bidean sortzen den galbanari aurre egitea da kirola egiteak duen gauza txar bakarra 👍
