Buruan buelta asko eman eta gero, agian gehiegi, martxoaren bia erretzeari uzteko egun bezala zehaztu dut eta bitartean tabako kontsumoa murriztu behar dut egunez egun. Abstinentzia-sindromea gutxitzen laguntzen ei du.

Aitortuko dizuet, akojonatuta nago.

Jarraitu

@dabidnet Animo. Eta egin zerbait antsietatea deskargatzeko. Nire esperientzian, horixe baita erretzeari lagatzea oztopatzen duen faktore nagusia.

@txikillana @dabidnet Hasieran gogorra da, baina ahal da. Burua eta gorputza aktibo mantendu.

Datorren astean 4 urte izango dira errtzeari utzi niola. Ez nuen inoiz sinistuko!!!!

Eman izena elkarrizketan parte hartzeko
mastodon.jalgi.eus

Jalgi hadi Fedibertsora! E.H.ko Mastodon instantzia burujabea