Belauneko 10 miñetik 8, ariketa honekin nabarmen hobetzen dira. http://abante.eus/kuadrizeps-muskuluan-ariketa-isometrikua/ #fisioterapia
@gontxatorre @bixardune Bai, Santa Grazin. https://eu.wikipedia.org/wiki/Eh%C3%BCjarreko_arroila
@bixardune @gontxatorre Guk kobazuloetan sarri xamar aurkitzen ditugu; baina edonola ere, gehienak Ehüjarren ikusi izan ditut. Behetik gora joan nintzen, eta 20 bat aurkitu nituen, bidean bertan.
@GariGaraialde @anarkohippie@mastodon.eus Niri ez nau harritzen: are, ulertzen ditut. Haien garun sinpleengandik ez dut besterik espero.
@kakapo Azkenian lortu dot. Politta izan da. Zu zelan?
@LoStz A mano con papel de lija? 😜 Si no, un estropajo de metal.
Ba gaur #EguneanBehin youtubeko partida horretan parte hartzeko gonbidapena jaso dot, eta ez dakat oso argi zer egin behar doten. 😀 Inbestigau behar... https://sustatu.eus/eguneanbehin/1585995698
@otsokume Kazetari zintzo batzuek lanbidearen duintasuna aldarrikatzen dute ( #MarianoFerrer estiloa, nolabait laburbiltzeko). Baina, horien aldean, legio oso bat dago albiste bakoitzetik "El Gran Carnaval" ateratzeko... https://eu.wikipedia.org/wiki/Ace_in_the_Hole_(1951ko_filma)
@NurTaraki Hautagaiak beraien posturak aldez aurretik argitzera, eta konpromezuak sinatzera behartu behar dira. https://www.argia.eus/argia-astekaria/2681/trantsizio-ekologikoak-egon-behar-du-kanpainan
@dabidnet Nire postre faboritoetako bat. Bere izaera prostibularioaz jakin nuenean, gehiago! :-) https://es.wikipedia.org/wiki/Tiramis%C3%BA#Aspectos_hist%C3%B3ricos
"Eibar" izenaren etimologiaz, sakontxuago. https://eibar.org/blogak/sarasua/gipuzkoako-herrien-izenak-liburua-eta-eibar-izenaren-etimologia-posibleak
"Ikerketa serixuak ez daizuela etimologia-fikzioaren plazerra kendu" ("Susperregi" abizena "demasiado avispado" moduan itzultzen zeban laguna goguan) https://eibar.org/blogak/amatino/itxurakeriak-amaitzeko-ordua
@gorka_bm Berdin, irrati informatiboetan eliteko kirolari eskaintzen zaion ordu erditzarraz.
Aspaldiko ipointxo bat gogoratu dot, hobeto ilustratzeko. https://eibar.org/blogak/orakulua/aittitta-amamak-umiak-eta-txakurrak #covid19
Udalan erantzuna: dibertsitate funtzionaldunak urtetzeko arazorik ez dago; zaharrak eta umiak, ondiokan, atxilotuta. Baiña ados dagoz, euren alde zeozer egin biharko dala. http://abante.eus/lekeitioko-udalaren-erantzuna/ #covid19 #konfinamendua
@anarkohippie@mastodon.eus Oraindik ez al dute #covid19 arekin eguneratu? Mereziko luke. 🤨
@dabidnet Fitxatua. Eskerrikasko! (eta egunotan "como picha al culo" datorkigu 😜 )
Oier Gorosabel Larrañagaren B kontua. Normalian hamen idatzikot: https://mastodon.eus/@txikillana