Dabid
Gaur arratsaldean, jada atzo, yoga nidra (loaren yoga sanskritoz) klase baten egon naiz. Yoga mota honek, Indian du jatorria eta Nyasa izeneko erlaxazio-teknika zahar baten oinarritzen da.
Laburbilduz, meditazio-tekinika gidatu oso sakona da. Sinets iezadazue esaten badizuet, kontzientzia betean egonda, sekula ez ditudala izan gorputz fisikoa eta burua eskola horretan izan ditudan bezain erlaxatuak. Aukera baduzue, probatzea gomendatzen dizuet.
@dabidnet Etxekoa da gakoa. Pertsona gehienek horrekin dute arazoa: klaseetara doazen bitartean ondo, baina hori falta denean (adb. irakaslea gaisotzen delako...) utzi egiten dute. Dependentzia hori ez da komeni. Landu independentzia, hasiera-hasieratik. 
@txikillana @dabidnet Ze interesgarria! Ea noizbait denbora ateratzen dudan horrelako gauzak probatzeko!
@txikillana bai etxean erabiltzeko moduko erremintak eman zizkigun, gehienak arnasketari lotuak. Oso interesgarria izan zen, are gehiago urduritasunaren senide garenontzat 😅
Akojonantea ahotsa modulatzeko duen gaitasuna. Gaitasun hori trebatzeko zenbat ordu ez zuen lan egingo…